10 mejores consejo para tu salud (Física-Emocional)

A continuación presentamos los 10 mejores consejo para tener una salud física y mental estable, los tips de top 10 son los mas acertado y podemos comprobar su resultados instantáneamente.
SALUD
TOP10

1. TU  TRABAJO  NO  TE  CUIDARA  CUANDO  ESTÉS ENFERMO,  NO  PIERDAS  EL CONTACTO  CON  TU  FAMILIA.

2. CORRE  DE  10  A  30  MINUTOS  TODO  LOS  DÍAS.

3. DESAYUNA  COMO  UN  REY  ALMUERZA  COMO  UN PRÍNCIPE  Y  CENA COMO  UN 

MENDIGO.

4. DUERME  8  HORAS  DIARIAS.

5. SIÉNTATE  EN  SILENCIO  POR  AL  MENOS  10 MINUTOS.

6. NO  TRATES  DE  GANAR  TODAS  LAS  DISCUSIONES.

7. LO QUE  LA  GENTE  PIENSE  DE TI NO  DEBE IMPORTARTE EN  LO  MAS  MÍNIMO.

8. EL  TIEMPO  LO  CURA  TODO.

9. NO  IMPORTA  SI  ESTAS  FELIZ  O  TRISTE  NO  SERA PERMANENTE.

10. BEBE  MUCHA  AGUA.